On observe depuis plusieurs décennies, dans le monde occidental, un taux de mortalité exponentiel, lié aux maladies chroniques, issues du stress et de l’anxiété.

Et le contexte actuel n’a fait qu’aggraver le phénomène.

Aujourd’hui, on ne peut plus nier le manque d’efficacité des traitements préconisés en première ligne, tels que les anxiolytiques, les antidépresseurs, les somnifères, etc.

Vous vous sentez concerné.es par cette problématique ?

J’ai à cœur de vous transmettre quelques techniques simples et efficaces, à intégrer dans votre quotidien, au départ de la Sophrologie Dynamique®.

Très concrètement, je vous propose 3*2h pour :

• Prendre conscience de votre état de tension et prévenir l’état de stress, devenu néfaste pour le corps.
• explorer votre fonction sensorielle en stimulant le corps dans le positif et l’agréable
• reconnaître votre capacité à identifier l’état de tension et amener de la détente
• diminuer les pensées parasites
• échanger dans un cadre chaleureux et bienveillant
• intégrer des astuces simples dans votre quotidien

Quand ?

Mercredi 25/05 à 14h30

Mercredi 01/06 à 14h30

Mercredi 08/06 à 14h30

Où ?

L’Atelier Liège

Boulevard Emile De Laveleye, 69

4020 Liège

Infos et inscriptions via carnetsdeconscience@gmail.com, ou au 0494/25 66 52.

! Date limite d’inscription : 23/05/2022 !

 

Roselina Puglisi

Praticienne en Sophrologie Dynamique®

0494/25 66 52

carnetsdeconscience@gmail.com

https://www.facebook.com/Roselina-Puglisi-Sophrologue-102610391417083/