Ateliers & formations
Découvrez la variété de nos ateliers, pour une plus grande connexion à vous-même et une vie plus saine, juste et épanouissante !
Bien-être
Yoga
Vous souffrez de stress, burn-out, douleurs chroniques ? Ou vous avez besoin de prendre un temps pour vous, de vous détendre ? Alors, le yoga est fait pour vous ! Il permet à l’organisme de lâcher prise, libérer les tensions du quotidien, pénétrer dans une phase de repos conscient.
Par la pratique du yoga, nous
explorons le mouvement de l’esprit, et dans la posture (asana) nous allons à la découverte
du corps. L’outil commun pour explorer ces deux aspects du yoga est le souffle (la
respiration). L’union des trois (esprit, corps et souffle) permet de découvrir notre essence, à savoir ce qui réside au plus profond de Soi.
Les supports utilisés comme les blocs, couvertures, sangles permettent d’aborder les différentes postures en toute sécurité.
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à
chaque personne. » – Sri Krishnamacharya.
Séance en groupe de 75 min.
Contact :
Magali Imperiali
mag.imp837@gmail.com
0485/84 54 79
Atelier
Expérience sensorielle
Il est bien souvent oublié, négligé, alors que son utilité n’est plus à prouver. C’est par lui que tout passe. Il est notre meilleur allié, notre fidèle messager. Il s’agit bien entendu de notre CORPS. Apprendre à l’écouter pour entendre ce qu’il s’y passe. Répondre à ses besoins pour mieux le réguler, le soigner.
A travers des activités divertissantes, venez réveiller vos sensations et vous reconnecter à la vie qu’il y a en vous !
Alors, prêts à vous sentir Vivants ?
Ateliers ponctuels : pour les dates, se référer à l’Agenda-Blog.
Contact :
Julie Lambert
julielambertpsychologue@gmail.com
0471 07 29 09
Psychologie
Ateliers thérapeutiques de groupe
Devenez un véritable explorateur en partant à la découverte de vous-même, à travers le temps et les différentes dimensions de l’être humain (corporelles, relationnelles, spirituelles,…)! En agrandissant ainsi votre conscience et votre connaissance de vous-même par le biais d’exercices pratiques et ludiques, vous augmentez vos chances de faire des choix de vie justes, c’est-à-dire des choix qui vous ressemblent!
Ateliers de 3h, tout au long de l’année, sur différentes thématiques telles que : corps et sensations, émotions, communication/affirmation de soi, gestion du stress/temps, estime de soi,…
Contact :
Julie Lambert
julielambertpsychologue@gmail.com
0471 07.29.09
Atelier
Expression corporelle
Après un moment d’ancrage et de défoulement des tensions, venez déposer vos émotions à travers le mouvement, le texte et l’écriture, en groupe, pendant une heure, dans la sécurité et la bienveillance.
Par le biais de propositions ludiques, venez prendre un temps pour vous reconnecter à vous-même, à votre enfant intérieur, et profiter de l’énergie porteuse du groupe.
Au-delà des effets thérapeutiques de l’expression corporelle, venez, avant tout, vivre un réel moment de plaisir !
Atelier ponctuel : pour les dates, se référer à l’Agenda-Blog.
Contact :
Julie Lambert
julielambertpsychologue@gmail.com
0471 07 29 09
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